Когда Выходить на Работу После Отпуска

Как выйти на работу после декрета

Для начала разберёмся, что такое декрет и с чем его едят. По Трудовому кодексу РФ (статьи 255 и 256), весь период, который мы называем просто «декрет», состоит из двух частей.

• Первая — отпуск по беременности и родам. Предоставляется на срок от 140 до 194 дней, в зависимости от течения беременности. Фактически это аналог больничного.
• Вторая — отпуск по уходу за ребёнком до трёх лет. Причём до полутора лет начисляется пособие, после полутора лет — не начисляется. Этим отпуском может воспользоваться не только мама, но и папа, и бабушка или дедушка ребёнка (если они фактически осуществляют уход за ребёнком).

Вы можете выйти на работу в любой день, заранее предупредив работодателя соответствующим заявлением, и не дожидаться, когда ребёнку исполнится три года.

И вы обязаны выйти на работу на следующий день после того, как отпраздновали третий день рождения ребёнка. С этого дня отпуск заканчивается, неявка на рабочее место будет считаться прогулом.

Могут ли вас уволить

Кто-то боится выхода на работу, потому что не хочет расставаться с ребёнком. А кто-то переживает, что в первый же день после декрета получит трудовую книжку на руки.

Уволить вас во время декретного отпуска работодатель не может, пока сама организация не ликвидирована.

Если вы вышли на работу раньше и вашему ребёнку ещё нет трёх лет, вы тоже в относительной безопасности. Согласно статье 261 ТК РФ, разорвать с вами трудовые отношения по собственной инициативе работодатель может, если происходит ликвидация организации или если вы грубо нарушили трудовую дисциплину.

Переживать нужно только женщинам, заключившим срочный трудовой договор. Если его действие закончилось, вы можете получить уведомление о расторжении. Продлить срок действия договора работодатель обязан только на время беременности, а на период отпуска по уходу за ребёнком — нет.

Как выйти на работу и остаться на ней

С точки зрения руководителя, ситуация с мамой, пришедшей после декрета, неоднозначная.

Сотрудник, который три года работал на нужной должности, освоился и показал себя с лучшей стороны, а работнице после длительного перерыва ещё нужно восстанавливать квалификацию и входить в рабочий ритм.

Новую должность выдать «декретнице» по закону нельзя, мама возвращается на ту же работу, с которой уходила в отпуск. К тому же все боятся, что молодые мамы будут чаще пропадать на больничных и отпрашиваться на утренники.

Что это означает? Что придётся дойти до рабочего места заранее и переговорить с начальством, а не ждать конца отпуска.

Обозначьте своё желание вернуться к труду и обороне, поговорите об условиях, на которых вы приступите к работе заново. Возможно, уже после такого разговора вы сделаете выводы, стоит ли доставать из шкафа офисный костюм или пора обновлять резюме и искать новое место.

Узнайте, что изменилось на рабочем месте за время вашего отсутствия. Кто пришёл в коллектив, кто из старичков остался на своём месте, кто получил повышение. Спросите, как идут дела у организации: планируется расширение, выход на новые рынки или, наоборот, впереди период жёсткой экономии на всём.

Ищите профессиональные сообщества, смотрите видео. Так вы сможете держать руку на пульсе в своей сфере.

Как подготовиться к новому режиму

Если после третьего дня рождения ребёнка вы впервые отведёте его в детский сад, а сами бодро побежите на работу, всё будет плохо, правда. Через неделю после резкого старта нового режима вас ждёт катастрофа: дома бардак, ребёнок расстроен, вы выжаты как лимон, на работе недовольны. Готовьте организм и семью к переменам до того, как они свалятся вам на голову.

Решайте вопрос с садиком и няней заранее. Ребёнку нужно будет привыкать к новой обстановке и к режиму. В 99,9% случаев вас ждут утренние слёзы. Подготовьте ребёнка к новым обстоятельствам и уделяйте ему больше времени по утрам и вечерам.

Вставайте раньше. Если вы раньше собирались на работу, допустим, за 15 минут, а ребёнка можете собрать за 30 минут, то формула расчёта времени будет такой: (15 + 30) × 2. И это ещё минимальный запас. У вас всегда будет происходить что-то такое, из-за чего вы можете опоздать. Потому что закон подлости работает без перебоев.

Распределите обязанности. Отпуск по уходу за ребёнком обычно предполагает и уход за домом. Теперь у вас не будет достаточно времени на всё и сразу. Просите помощи и распределяйте обязанности между членами семьи, чтобы не сойти с ума от нагрузки.

Отложите новые дела на потом. Если новый режим даётся тяжело, о дополнительной активности никто и не задумывается. Но иногда женщины испытывают бешеный прилив сил.

Наконец-то, нужно столько всего успеть! Появляется желание посетить все выставки, каждый день ходить на тренировки или курсы иностранного языка.

Особенно если в декрете вы были полностью сосредоточены на материнских делах.

Ресурсы организма не бесконечны, пару месяцев вы будете летать и порхать, а потом на вас навалится такая усталость, что даже на необходимое сил не останется.

В этой ситуации принцип «тише едешь — дальше будешь» открывается во всей красе. Хочется горы свернуть? Сверните, но постепенно. Сначала научитесь распределять время между домом и работой, а когда почувствуете, что остаётся много энергии, ищите ей применение.

Как вести себя на работе

После длительного перерыва выход на работу кажется попаданием в другой мир. Вы будете бояться и переживать за качество своей работы и свои знания. Постарайтесь успокоиться. Вы выходите на то же место работы, с которого ушли. Вы уже однажды начинали работу в этой организации. И ничего кошмарного с вами не случится.

Задавайте вопросы и не бойтесь показать, что вы чего-то не знаете. Лучше спросить и сделать правильно, чем потом переделывать. И чем больше вопросов вы будете задавать, тем быстрее догоните коллег.

Учитесь молчать о личном. Каждый говорит о том, что его волнует, и вы будете переживать за ребёнка.

Напоминаю. На вопрос «Как дела?» нужно отвечать: «Спасибо, хорошо! А как у тебя?». И не рассказывать, как у вас дела на самом деле.

Не рассказывайте подробностей своей семейной жизни каждому коллеге, не всем интересно слушать, когда ваш ребёнок сделал первые шаги (честно говоря, это почти никому не интересно).

Соблюдайте дресс-код. Даже если в компании свободная форма одежды, деловой образ поможет настроиться на продуктивность.

Что делать, если ребёнка оставить не с кем

Реальность такова, что с садиком даже к трём годам везёт не всем. Иногда оставить ребёнка не с кем, или путёвка в дошкольное учреждение появится через несколько месяцев, а на работу нужно. К сожалению, в такой ситуации вариантов немного:

• Искать няню.
• Договариваться с работодателем о возможности удалённой работы.
• Писать заявление на неоплачиваемый отпуск на нужное время.

Вы можете начать работу до окончания отпуска по уходу за ребёнком на условиях неполного рабочего дня. Конечно, нужно согласовать вопрос с работодателем.

Рассчитывать придётся только на хорошие отношения с начальством и свою ценность для компании. Так что все советы, приведённые выше, вполне подойдут и в вашем случае.

И на работу не пойдём!

А что делать, если на работу вы не собираетесь? Обычно женщин, которые находились в отпуске по уходу за ребёнком, волнует прямо противоположный вопрос. Поэтому те, кто решил по каким-либо причинам отложить ударный труд, оказываются за бортом.

Как расставаться с работой правильно? Старайтесь сохранить тёплые отношения на работе. Вдруг вы всё же решите вернуться.

Самым профессиональным выходом было бы сказать о своём намерении заранее, чтобы работодатель смог подготовиться и найти замену сотруднику. Или не выгнал того, кто уже работает на вашем месте.

Преподносите новости лично. С одной стороны, всё у нас заточено целиком и полностью под бумаги, и по закону вы можете общаться с работодателем исключительно при помощи заявлений и «Почты России».

И более того, уведомлять о решении покинуть должность вы обязаны письменно. Но по-человечески важно, чтобы к письму и заявлению прилагался разговор.

Личная беседа не всегда возможна (например, вы переехали или вам не с кем оставить ребёнка), но хотя бы позвоните.

Считайте выплаты. Если вы решили уволиться после отпуска по уходу за ребёнком, проследите, чтобы вам выплатили все компенсации, если вы не ходили в отпуск до выхода в декрет. Причём первая часть декрета (отпуск по беременности и родам) входит в отпускной стаж, остальные — нет.

Гоните чувство вины. Если вам кажется, что своим решением вы кого-то подводите, что работа без вас не справится — вам кажется. Пока вы были в декрете, всё функционировало без вашего присутствия, ваше увольнение не разрушит организацию.

Источник: https://Lifehacker.ru/rabota-posle-dekreta/

Как женщине выйти на работу после декретного отпуска и получить поддержку по закону?

По существующему законодательству, ухаживать за ребенком до достижения им трёх лет может не только мать, но и отец, и другие родственники. Декретный отпуск можно использовать весь целиком или по частям, нюансы его оформления будут различаться.

Кто может находиться в декрете?

Декретный отпуск регулируется статьями 255–260 Трудового кодекса РФ и может прописываться во внутренних документах организации (они не должны противоречить общим положениям ТК РФ).

В процедуре выхода на работу после декретного отпуска есть нюансы в зависимости от возраста ребенка.

Первую часть отпуска, связанную с рождением ребенка, может использовать только женщина, вторую, по уходу – любой член семьи.

Как регулирует вопрос Трудовой кодекс?

За время нахождения сотрудника в декретном отпуске могло произойти следующее:

• место занял временный сотрудник, которого работодатель не хочет переводить на другую должность или увольнять;
• подразделение, в котором сотрудник работал до декрета, прекратило существование, то есть сократился штат сотрудников, но не ликвидировалось все предприятие;
• ликвидировалось предприятие.

При ликвидации предприятия уволить можно любого сотрудника, в том числе и того, что в декрете. Однако во всех остальных случаях работника в декретном отпуске уволить нельзя. Это правило закреплено в ч. 6 ст. 81 ТК РФ.

Чтобы перевести вышедшего из декрета сотрудника на новую должность или другую работу, нужно его добровольное согласие. Иначе ему должны предоставить прежнюю должность. Уволить можно только за дисциплинарные нарушения.

При этом сотрудники часто забывают, что в силу ст. 72.1 ТК РФ работодатель может перевести их на другое рабочее место в другом подразделении в той же местности. Главное здесь, чтобы не изменились условия трудового договора. Работодатели пользуются этим условием, если на работу во время декрета вышел другой постоянный сотрудник.

Приведу пример из практики: до ухода в декрет женщина работала администратором в частной медицинской клинике, в которой было два подразделения, находящихся в двух разных зданиях. После того как ребенку исполнилось 3 года, женщина решила выйти на работу.

Работодатель отказался предоставить ей прежнее рабочее место, но предложил выйти администратором в соседнее отделение стоматологии.

решение Боровского районного суда Калужского суда от 30 января 2019 г. по делу № 2-113/2019).

Если в момент декрета должность сократили, то, по ст. 81 ТК РФ, работнику должны предложить другую имеющуюся у работодателя работу, даже если она оплачивается в меньшем размере. Если он не согласится, его могут уволить, при этом работодатель, как и в случае ликвидации фирмы, должен выплатить своему бывшему сотруднику выходное пособие и поддерживать его материально на время трудоустройства.

По ст. 180 ТК РФ, уволенный при ликвидации или сокращении сотрудник имеет право получать свой прежний заработок до 3-х месяцев, пока не найдет новую работу. Чтобы получать выплаты за 3 месяц, придется встать на учет в центр занятости сразу после увольнения.

Запомните — при выходе работника из декретного отпуска работодатель не может:

• не предоставить ему прежнее место работы;
• перевести на другую должность, не получив заранее согласия;
• внезапно и вне очереди провести переаттестацию вернувшегося из декрета сотрудника.

Если сразу у работодателя не выходит предоставить прежнее рабочее место, он должен оплатить время простоя. Здесь важно, чтобы сотрудник, который вернулся из декрета, в рабочее время находился на предприятии или в офисе. Отсутствие может быть засчитано как прогул и привести к увольнению.

Интересный момент: должность, с которой сотрудница ушла в декрет, не является вакантной на предприятии. То есть ее не должны предлагать для замещения другим сотрудникам, которые попали под сокращение. На это обращают внимание суды (см. решение Первомайского районного суда г. Владивостока от 13 февраля 2019 г. по делу № 2-3072/2018).

В случае возможных трудностей и препятствий со стороны работодателя, можно подать жалобу на него в инспекцию труда. Контролирующие органы стоят на стороне работника, поэтому наниматель получит предупреждение о необходимости выполнить требование закона или штраф по ст. 5.27 КоАП РФ. Штраф могут наложить и на саму фирму, и лично на директора.

Ликвидация предприятия является исключительным случаем, при котором договор расторгается без согласия работника, но с сотрудником должен быть произведен расчет по всем правилам.

На практике расчета может не быть, если предприятие попало под процедуру банкротства и денег на счетах нет. Но даже в этом случае долги перед работниками со временем должны быть погашены.

Когда женщина должна появиться на рабочем месте после декрета по закону?

Превышать установленный законом период декретного отпуска запрещено. То есть на работу нужно выйти на следующий календарный день после того, как закончится декретный отпуск или одна из его частей.

• Если это отпуск по беременности и родам, на работу надо явиться на следующий день после того, как закончится больничный. Эта дата указана в листке нетрудоспособности и приказе о предоставлении отпуска.
• Если это отпуск по уходу за ребенком, то днем выхода будет день, следующий за тем, как ребенку исполнится полтора или три года. Эту дату также указывают в приказе на отпуск.

Можно ли выйти досрочно?

По общему правилу, сразу после того, как закончится отпуск по беременности и родам, женщина должна выйти на работу. Дата последнего дня отдыха определяется по листку нетрудоспособности. Их может быть несколько, если роды были сложными.

Обычно первая часть декрета начинается с 30-й недели беременности и продолжается 140 дней. Если роды сложные или женщина беременна двойней, тройней или большим количеством детей, срок больничного увеличивается до 194 дней.

Если женщина живет на территориях, подвергшихся загрязнению вследствие аварии на ЧАЭС, декрет может быть еще дольше — до 214 дней.

Если женщина не хочет уходить в декрет, ей достаточно просто не писать заявление об этом и выйти работать.

Если сотрудница уже написала заявление на отпуск по уходу за ребенком и выплату пособия до 1,5 лет, она каждый месяц будет получать пособие. Она может досрочно выйти работать и получать зарплату вместо пособия. Есть нюанс: при выходе на неполный день пособие сохраняется. Считается, что женщина продолжает находиться в декрете.

Такой выход на работу является досрочным, работодателю нужно уволить сотрудника, временно замещавшего должность женщины, находившейся в декрете.

Работающей женщине, ребенку которой не исполнилось 1,5 лет, помимо зарплаты за отработанное время и пособия, положены оплачиваемые перерывы на кормление: полчаса через каждые три часа.

Эти перерывы можно сложить и использовать целиком за весь день, до начала работы, по окончании или в обеденный перерыв. Для этого нужно подать работодателю заявление.

Как оформляются трудовые отношения после перерыва на уход за ребенком?

Сотрудник, который планирует выйти досрочно, должен написать заявление, на основании которого работодателем будет сформирован приказ о выходе сотрудника из декрета.

В приказе указывают следующее:

• Ф. И. О. сотрудника и занимаемая должность;
• дата выхода на работу;
• ссылка на заявление;
• желаемый рабочий график;
• подписи и дата составления.

Дополнительно в документе могут быть:

• сведения о последнем дне отпуска по БИР;
• размер заработной платы.

После подготовки приказа можно возвращаться к труду.

Если приступать к труду планируется по окончании отпуска по уходу за ребенком (по достижении им трёх лет), то оформлять дополнительных документов не требуется.

Что делать, если намерений работать после 3 лет нет?

Если после окончания декрета нет желания или возможности приступить к своим трудовым обязанностям, есть два варианта развития ситуации:

• Увольнение. Для этого нужно написать заявление на увольнение по собственному желанию, причиной которого указать семейные обстоятельства. Это нужно сделать за 2 недели до наступления даты окончания декрета.
• Оформление отпуска без сохранения заработной платы. Если нужно продлить его на некоторое время, а увольняться нет желания, и работодатель согласен, то отпуск за свой счёт предоставляется по заявлению, в котором указываются даты его начала и окончания. И в этом случае причиной можно указать семейные обстоятельства.

Также как временную меру можно использовать дни неизрасходованного очередного отпуска.

По согласованию с начальством рассмотрите варианты выхода на неполный рабочий день или удаленную работу. На некоторых должностях возможно совмещать работу на дому и воспитание ребенка, для этого нужно заключить дополнительное соглашение, в котором будут прописаны условия: график, количество отработанных часов в неделю, размер заработной платы.

Часто женщины, уволившиеся после декрета, работают на дому веб-дизайнерами, копирайтерами, делают сайты на заказ, со временем оформляя свою деятельность как индивидуальное предпринимательство или работая фрилансерами.

Возвращение после декрета обычно не сопровождается сложностями. Нужно просто приступить к своим обязанностям в положенный срок.

В ситуации досрочного возврата к труду порядок несколько меняется — надо подать заявление, и работодатель обязан будет предоставить рабочее место.

Если желания продолжать работу нет, можно не работать, но после того, как ребенку исполнится 3 года, рассчитывать в плане зарплаты придется только на себя.

Источник: https://otrude.com/otpusk/dekretnyj-otpusk/vyhod-na-rabotu/

Как быстро и эффективно включиться в работу после отпуска

В прошлой рассылке мы попросили наших подписчиков рассказать, как настроиться на рабочий лад в первый день после отпуска и минимизировать стресс. Ответов пришло очень много, самые интересные и необычные из них мы публикуем в этой статье. Надеемся, вы сможете почерпнуть из опыта коллег что-то полезное для себя.

«Написать памятку самому себе»

Залог успешного отдыха — хорошо потрудиться в последнюю рабочую неделю. Так считает почти треть участников опроса. Найдите силы завершить все дела перед отпуском, советуют наши респонденты.

Если какие-то задачи вы передаете коллегам, составьте для них подробные инструкции, как поступить в той или иной ситуации и где найти нужные бумаги.

Обязательно приберите документы на столе и в компьютере, при необходимости закройте доступ к компьютеру другим сотрудникам — это снизит риск потери информации.

Евгения Роор, юрисконсульт:

Предварительное планирование первого рабочего дня — еще один важный пункт предотпускной программы. Обозначьте заранее, за что возьметесь сначала: это может быть встреча с руководителем, проверка банка или разбор скопившейся «первички». Список обязательных дел спасет вас от надвигающегося вала задач и паники.

Перед отпуском заведите папку, куда коллеги будут складывать документы, которые касаются вашей работы. Когда вернетесь, просмотрите бумаги, разберитесь в том, что пропустили, и быстро войдете в курс дел.

«Отпуск — время зарядиться позитивом»

Еще один совет — забыть о делах на время отпуска. Многие слушатели Школы верно подметили, что на отдыхе не надо созваниваться с руководителем, просматривать почту или разбираться с документами.

Дистанционно решить вопрос на должном уровне вы вряд ли сможете, а вот нервотрепки себе добавите.

Постарайтесь завершить все дела до отъезда, даже если вы не улетаете в другую страну, а решили провести время на даче.

Заранее обозначьте коллегам краткий временной промежуток, когда с вами можно будет связаться в случае экстренной ситуации, или предупредите, что во время отпуска будете без связи, не сможете отвечать на звонки и просматривать почту.

Помните, чем качественнее отдых, тем больше сил будет на новые амбициозные задачи после него.

Юлия Малышева, главный бухгалтер:

«Отпуск — это время зарядиться позитивом, набраться сил, осмыслить свою жизнь. Что же делать, чтобы быстрее привыкнуть к трудовым будням? Самое главное — настроиться на хорошее, на рабочую волну.

Надо стремиться, чтобы отпуск прошел плодотворно, заранее спланировать, чем заняться, куда съездить, что посмотреть. После отдыха нужно провести анализ, каким он был, что понравилось, а что нет.

Это позволит тщательнее подготовиться к следующему путешествию. Чем лучше отдохнешь, тем проще выходить на работу».

Решая домашние дела, созваниваясь с близкими и друзьями, проще погрузиться в будничную атмосферу. Есть и те, кто предпочитает уделять это время «отдыху после отдыха»: принять расслабляющую ванну, посмотреть любимый фильм.

В любом случае не стоит открывать почту и созваниваться с коллегами, чтобы узнать новости, до выхода на работу.

Оксана Попова, главный бухгалтер:

«Для меня отпуск всегда связан со сменой обстановки и должен заканчиваться так, чтобы до работы оставалось еще один-два дня. Это позволяет расслабиться после дороги и разобрать бытовые мелочи, связанные с поездкой: чемоданы, фотографии и пр.».

«День выхода из отпуска — четверг»

Оказалось, что для большинства респондентов комфортнее всего выходить из отпуска ближе к концу недели. Ведь тогда можно постепенно погружаться в будничную атмосферу. Четверг-пятницу отработали, а там снова передышка, и понедельник уже не кажется таким страшным.

Ольга Толмачева, главный бухгалтер:

«День выхода из отпуска — четверг. Вышла  и с утра берусь за срочные дела, стараюсь уделять им не более получаса. Затем чай-кофе, разговоры про поездку, затем можно и немножко поработать.

После обеда сортировка документов, составление плана и, собственно, сама работа. В пятницу у нас сокращенный день, поэтому раскачиваться особо некогда, да и документы уже рассортированы по важности.

А в понедельник включаешься в обычном режиме, как будто и не была в отпуске».

Если работа позволяет и руководитель не возражает, проведите первые дни размеренно. Не стройте грандиозных планов, не пытайтесь решить сразу все задачи, не принимайте ответственных решений. Разберите почту и поговорите с начальником, выделите те вопросы, которые требуют вашего участия. После составьте план на неделю или месяц.

Тайм-менеджмент — это шанс на успех

Многие при планировании задач уверенно применяют разнообразные техники тайм-менеджмента, например, методику «слонов и лягушек» Глеба Архангельского или «вечерний гвоздодер» Максима Дорофеева.

Юлия Койнова, заместитель главного бухгалтера, рассказала о том, как ей помогает матрица Эйзенхауэра:

«В первый день накопившиеся бумаги собираю в стопку и отодвигаю подальше. Затем составляю «квадратный план». Это система координат: по горизонтали — срочность, по вертикали — важность.

Вписываю в квадраты задачи по степени их важности и срочности: 1 — срочные и важные; 2 — срочные, но неважные; 3 — важные, но несрочные; 4 — несрочные и неважные. И только после этого разбираю ранее отложенную стопку документов, сортирую их по юрлицам и по видам операций.

Дополняю план и, конечно, сразу берусь за задачи из первого квадрата. По ходу вычеркиваю сделанное и добавляю новое».

В омут с головой

Впрочем, есть и те, кому легче сразу окунуться с головой в трудовые будни: некогда рефлексировать и лениться.

«Что помогает вам эффективнее и быстрее включиться в работу после отпуска?» — спросили мы. И получили неожиданные ответы:

• «взгляды коллег, которым пришлось решать мои задачи»;
• «достаточно в первый рабочий день получить из ИФНС требование о предоставлении пояснений»;
• «стопка документов на столе быстро втянула в рабочий процесс, я и не заметила, как прошла половина дня»;
• «мысль о потраченных деньгах и мечты о новом отпуске».

Кто-то энергично включается в работу из-за чувства долга, иных мотивирует большой объем задач, третьи предпочитают двигаться вперед, ставя новые заманчивые цели, например, слетать в Гималаи в следующий отпуск.

Держать себя в тонусе помогает активный образ жизни. Здорово, если вы занимаетесь спортом или танцами на постоянной основе. Если есть возможность, обязательно выходите из офиса в обеденный перерыв. Прогулка по осеннему парку разгрузит мозг и насытит организм кислородом.

Наталья Колмыкова, индивидуальный предприниматель:

«Энергичность поддерживается физически. Регулярные занятия спортом укрепляют дух. Мне в этом случае помогает аэройога. Умение держать баланс очищает разум, появляется ощущение легкости, ясности. Негативные эмоции гасятся. С хорошим настроением и взбодрившись работается замечательно».

Спокойная музыка и плитка шоколада

Нужный настрой в первый рабочий день многие создают себе сами: яркой обновкой, праздничным макияжем, купленным накануне блокнотом с мотивирующими надписями. А что если выйти пораньше и выпить чашечку кофе с круассаном в ближайшем кафе?

Ирина Дохолян, главный бухгалтер:

«Этот рецепт подойдет всем. Перед выходом на работу обязательно выбирайте одежду заранее. Если в компании нет строгого дресс-кода, можно позволить себе что-то более яркое и красивое, чем повседневная одежда. Если есть дресс-код, добавьте аксессуар. В первый послеотпускной день вы в некотором роде в центре внимания, проведите это время с пользой и удовольствием для себя».

Удивительно, но первый рабочий день после отпуска можно сделать почти праздничным: принести тортик или привезенные экзотические сладости и устроить чаепитие с коллегами за рассказом об удивительных местах, которые удалось посетить. Сотрудники не замедлят поделиться своими новостями.

Елена Гурьянова, бухгалтер:

«В поездках обязательно покупаю презенты. Когда вручаю их коллегам, с каждым общаюсь о том, что нового случилось и на какие важные события прежде всего обратить внимание.

Люди положительно реагируют, когда узнают, что о них помнят на отдыхе. Многим также импонирует, что отдохнувший счастливчик не собирается долго раскачиваться после отпуска, а значит, с большей охотой введут вас в курс дела.

Таким образом налаживается внешнее включение в работу.

Чтобы и внутреннее состояние соответствовало, устанавливаю на компьютере фото из путешествия, на столе — небольшие предметы: магнит, ракушку, статуэтку, которые будут вызывать приятные воспоминания. Обычно достаточно 2-3 дней и все входит в привычное русло».

Какими бы разнообразными ни были способы безболезненного выхода из отпуска, все сошлись в том, что легко возвращаться на любимую работу — ту, по которой скучаешь даже на отдыхе и от которой глаза горят.

Гораздо спокойнее на душе, когда знаешь, что задачи не «повисли» и первый рабочий день не превратится в разгребание завалов.

Приятно видеть, как коллеги с искренней заинтересованностью слушают рассказ об отпуске, делятся своими новостями, а не просто формально отчитываются по задачам.

Как мы и обещали, 10 участников, которые дали самые лучшие, на взгляд редакции, советы, получат подарок — бесплатное обучение на любом экспресс-курсе в Школе бухгалтера. Мы вышлем вам на почту подарочные промокоды, которыми вы сможете воспользоваться.

Источник: https://School.Kontur.ru/publications/1696

8 советов, как настроиться на работу после отпуска

Начинать рекомендуется еще до отъезда на отдых. Подготовьте себе «базу» для возвращения в хорошем настроении. А далее уже выполняйте рекомендации после приезда и в первый день на работе после отпуска.

Совет 1. Возьмите небольшое задание перед отпуском

1. На рабочем месте закончите все крупные проекты. Не оставляйте «хвостов».
2. Перед самым отпуском возьмите небольшую и несложную работу, чтобы вернуться после отдыха, и дело было наполовину выполнено.
3. Таким образом, вам не придется настраиваться на рабочий лад, а останется всего лишь закончить начатое.

Совет 2. Приготовьте себе сюрприз после возвращения

Заранее приобретите для себя подарок, чтобы после возвращения им можно было воспользоваться. Такая приятная вещица сразу поднимет настроение.

КСТАТИ! Это может быть сумочка, шарфик или даже новое платье. Либо вы купите абонемент в фитнес-центр и начнете после отпуска активно заниматься спортом.

Желательно перед отпуском сделать генеральную уборку, выполнить небольшие, но важные дела. Оставьте перед выходом на работу себе несколько дней, чтобы перестроиться и плавно приготовиться к трудовым будням.

Совет 3. Уделите время здоровью

• Планируйте приехать в конце недели, чтобы остались, как минимум, выходные. После поездок и перелетов, другого климата необходимо реакклиматизироваться. Вам понадобится полноценный восьмичасовой сон.
• Желательно спокойно разобрать вещи, не спешить с выполнением домашних дел, не звонить коллегам. Просто отдыхайте.
• Особенное внимание необходимо уделить питанию. Наверняка во время отпуска были злоупотребления алкоголем и заморскими яствами.ВАЖНО! Приобретите поливитамины, перейдите на более легкую пищу и укрепите иммунитет.
• Специалисты рекомендуют заваривать первое время настойки валерианы и пустырника. А чтобы взбодриться, заварите женьшень или китайский лимонник, нормализующий работу желудка и кишечника.
• Рацион должен состоять из различного вида каш, нежирных сортов мяса, кисломолочных продуктов, тушеных овощей и фруктовых салатов. Чтобы настроение улучшилось, можно употреблять рыбу, черный горький шоколад, а также просто полакомиться бананами, персиками, апельсинами. Читайте подробнее о том, что приготовить с собой на работу.

Совет 4. Праздник не закончился

Продолжайте радоваться жизни. Сходите в кино, кафе или ресторан. Почаще бывайте на свежем воздухе, выберитесь на природу. Психологи советуют не общаться в данное время с неприятными людьми, вызывающими раздражение.

КСТАТИ! Встретьтесь с давними друзьями, поделитесь впечатлениями о приятно проведенных днях. Можно устроить прием гостей с демонстрацией фотографий.

Если есть желание и возможность, «выгуляйте» новое платье и сходите на свидание. Цель последних дней отпуска — оставаться в бодром настроении и продолжать отдыхать, только в более привычных условиях.

Совет 5. Подготавливаем тело к работе

1. Если ваша специальность связана с компьютером, то не подходите к нему во время отпуска, даже не заходите в социальные сети. Позвольте отдохнуть вашей спине и глазам.
2. В случае, когда работа сидячая, уделите время плавному переходу от физической активности к привычному проведению рабочего дня.

   СОВЕТ! По утрам делайте зарядку, займитесь фитнесом, введите в режим дня утренние пробежки. Все это даст возможность почувствовать себя в тонусе и прибавит активности.

3. Вечером вспомните все самое хорошее о вашей работе, удачные проекты и симпатичных вам коллег. Главное понять, за что вы любите данную профессию, и какое значение она имеет в вашей жизни.
4. Перед первым рабочим днем отмените все походы в гости, магазины и не занимайтесь хозяйственными делами по возможности. Главное — хорошо выспаться. Если не получается заснуть рано, то примите ванну с ароматическими маслами, а на ночь выпейте теплого молока.

Совет 6. Первый рабочий день — плавно входим в курс дела

Заведите будильник пораньше, чтобы спокойно успеть собраться. Настройтесь на привычный график, и не спеша идите на работу. Желательно выходить в середине недели, чтобы через несколько дней можно было пойти на выходные.

Многие в ужасе ожидают 1-ый рабочий день, ведь накапливается масса дел и совсем не хочется браться за работу. Да и ожидает беседа с начальником с получением дальнейших инструкций.

ВАЖНО! Сначала поздоровайтесь с коллегами, узнайте новости и перемены. Спокойно получите все ценные указания от начальства и принимайтесь за дело. Рекомендуется составить предварительный список дел, а затем их расформировать по мере важности.

Начните непосредственно свою рабочую деятельность с доработки оставленного несложного задания (см. пункт 1). Это позволит вам войти в ритм и настроиться на работу. Известно, что работоспособность возрастает довольно медленно и только в процессе рабочего дня, но не сразу.

Поговорите с коллегами, подарите сувениры и расскажите о своем отпуске. Вполне возможно, что некоторые отдыхали в том же месте.

Приятные воспоминания принесут хорошее настроение, а общение с сослуживцами настроит на рабочий лад и очень скоро заставит почувствовать себя в привычной обстановке.

Совет 7. Применяем щадящий рабочий график

Многим бывает сложно влиться в работу после отпуска. Для упрощений этой задачи нужно обратить внимание на режим труда.

• Рекомендуется каждые несколько часов делать небольшие паузы по 10-15 минут. Так, мозг будет получать передышку и постепенно перестраиваться на получение привычной нагрузки. Не помешает несложная гимнастика для спины.
• Не пренебрегайте обеденным перерывом. Обязательно выйдите на свежий воздух, прогуляйтесь.КСТАТИ! Солнечные лучи помогают вырабатывать организму эндорфин — гормон счастья, который совсем не помешает в первые рабочие дни.
• Не нужно задерживаться на работе и сразу взваливать на себя массу важных дел. После рабочего дня прогуляйтесь, зайдите в любимый магазин или сходите к парикмахеру.
• Дома обязательно постарайтесь пораньше лечь спать. Не засиживайтесь до глубокой ночи, дайте организму в первый день отдохнуть как положено и получить 8-9 часов полноценного сна.

Совет 8. Отпуск — время планирования

Время отпуска — это также период, когда можно подбить итоги года и подумать, правильно ли вы идете и все ли устраивает.

Если вы работаете всю неделю, ожидая пятницу, если не хотите на работу после отпуска, а денег хватает только чтобы не умереть с голоду, то пересмотрите свое отношение. Возможно, вам пора поменять место работы.

• Поразмыслите над своим положением и не бойтесь продумать новую линию в жизни. Стройте планы, где работа бы не занимала время личных дел.
• Мы проводим на рабочем месте почти половину жизни, поэтому она должна приносить радость и удовольствие.ВАЖНО! Если вы каждый день несчастливы и убегаете в отпуск, чтобы стать хоть ненадолго самим собой, то меняйте смело на ту профессию, где будете довольны.
• Иногда чувство гиперответственности не дает человеку оставить нелюбимое занятие. В этом случае сходите к психологу на консультацию или поговорите с близкими и друзьями. Прислушайтесь к их совету.
• Если отпуск стал отправной точкой поменять качество жизни, то без сожаления сделайте это. Вспомните о своих талантах и скрытом потенциале. Вполне вероятно, что вы вскоре сможете найти действительно свое место, где принесете пользу, будете счастливы и востребованы. Подробнее читайте в статье о том, что делать, если вы не хотите работать.

Причины депрессии перед выходом

Ситуация, когда вы не хотите выходить на работу после отпуска, очень распространенная. Часто люди начинают жаловаться на депрессию, неприятные ощущения в желудке, головные боли, раздражительность, перепады настроения и обострение хронических заболеваний.

КСТАТИ! Объяснение у этих симптомов одно — так человек пытается подсознательно продлить себе отдых. Основные причины тяжелого «включения» в рабочий процесс следующие.

Недостаточная продолжительность отдыха

• Практически на всех предприятиях отпуск бывает не менее 3 — 4 недель. Если человек куда-то уезжает, то несколько дней (до недели) уходит на акклиматизацию. А затем столько же на вхождение в обычный жизненный ритм.
• Эти показатели необходимо учитывать, чтобы осталось время действительно отдохнуть. Если вам предлагают всего 1 — 2 недели, то затем возьмите еще через полгода столько же. А если не дают, то за свой счет. Только тогда отпуск станет временем отдыха и восстановления сил.

Плохая организация

Перед отдыхом задайтесь вопросом: «Зачем нужен этот самый отпуск?». Чтобы отдохнуть, восстановить силы и набраться новых впечатлений. А главное — сменить привычную деятельность на другую.

Но что большинство из нас делает на отдыхе?

1. Начинает заниматься ремонтом, продавать и покупать, обменивать жилье.
2. Ходить по врачам.
3. Переходят на другую работу, чтобы подзаработать.
4. Занимаются с утра до ночи тяжелейшим физическим трудом на даче.
5. Просто лежат на диване возле телевизора.

ВАЖНО! Все эти занятия отлично подходят при одном условии — вам должно быть хорошо, и даже вторая работа должна приносить удовлетворение.

Если настроение отличное, то это действительно отпуск. Но когда вы по сути продолжаете работать, не высыпаетесь, то и отпуск уже нельзя таковым назвать.

В основном, это касается «сов». На работу таким людям вставать крайне тяжело, а в отпуске их биологические ритмы возвращаются в естественное состояние.

Возвращение после отпуска — тяжелое время, ведь снова нужно ломать режим. В результате возникает депрессия, стресс и дезориентация.

Кому тяжелее «втянуться»?

• У мужского пола психика не такая гибкая, как у милых дам. Поэтому им труднее вновь перестроиться.
• Тем, у кого работа связана с общением, причем с большим количеством людей. Это бизнесмены, учителя, врачи, социальные работники, журналисты.
• Людям с особым темпераментом — медлительные люди очень долго приходят в себя после отдыха и дольше испытывают дискомфорт.

Интересное видео

Посмотрите забавное видео с приколами о том, как люди выходят после отпуска на работу:

Таким образом, около 40% людей испытывают послеотпускную депрессию, потому что не могут правильно перестроиться после отдыха и включиться в работу. Психологи рекомендуют очень плавно осуществить данный переход.

Следует учесть все уровни — перестройку физическую и эмоциональную. Необходимо адаптироваться медленно, не взваливая на себя сразу все дела.

Последние дни перед работой и первые после начала рабочей недели рекомендуется продолжать поддерживать хорошее настроение походами в кино, кафе и общением с близкими.

Источник: https://narabote.club/process/motivatsiya/posle-otpuska.html

Когда выходят из декретного отпуска?

Схематично декрет можно изобразить так: постановка на учет в поликлинике, получение на 30-й неделе больничного листа и оформление декретного отпуска, рождение ребенка и последующий отпускной период по уходу за ребенком до полутора, а затем и до трех лет. Выглядит все довольно просто и понятно, но на практике возникают определенные проблемы.

Самым острым является вопрос, когда же все-таки выходить из декретного отпуска и приступать к работе. Более того, некоторые руководители принуждают сотрудниц выйти из декретного отпуска заранее, до его окончания. И вот это является серьезным нарушением.

Декрет длится установленный период времени, и заставить вас выйти раньше (даже на один день) работодатель просто не имеет права.

Если такая ситуация коснулась и вас, обращайтесь к юристу по трудовым правоотношениям.

Вы можете подать жалобу на работодателя или же потребовать от него компенсацию за нарушение ваших социальных прав и гарантий. Запомните: только вы решаете, когда вам выходить из декретного отпуска.

Получи первичную консультацию от нескольких компаний бесплатно:
оформи заявку и система подберет подходящие компании!

По этой услуге подключено 52 компаний

Начать подбор в несколько кликов >

Предельный срок выхода из декрета

Три года — ровно столько длится декретный отпуск, по мнению большинства наших граждан. Это не совсем так. Женщина должна выйти из отпуска по уходу за ребенком после того, как ему исполнится три года (ст. 256 ТК РФ).

А сам отпускной период начинается не в момент рождения ребенка, а немного позже — спустя 70 дней после родов. А в случае с осложненной беременностью этот период продлевается на 86 дней (на 110 дней — при многоплодной беременности).

Так когда же все-таки нужно выходить из отпуска? Точная дата выхода из декрета является достаточно частым предметом споров между работодателем и работницей.

Проблема по дате выхода из декрета возникает, потому что в Трудовом кодексе (именно он регулирует все права и обязанности декретницы) указано вот что: отпуск по уходу за ребенком предоставляется до достижения им трех лет.

Ряд работодателей воспринимает эту норму буквально: вашему ребенку исполнилось три года — выходите на работу. На сотрудница может доказать обратное — она имеет право выходить из декретного отпуска на следующий день после третьего дня рождения ребенка. Закон на ее стороне, и вот почему:

1. Любой отпуск возможен только по заявлению работника. Декрет не является исключением. Сотрудница пишет заявление, где проставляет дату начала и окончания отпускного периода. Выйти на работу ей придется на следующий день после даты, указанной в заявлении. Требовать более раннего выхода работодатель не имеет права.
2. Датой выхода на работу считается день, следующий за окончанием отпускного периода. И пусть в Трудовом кодексе РФ нет прямого указания на это утверждение (относительно декрета), в нашей стране действуют такие правила — аналогия закона и аналогия права. И в данном случае срок выхода из декретного отпуска рассчитывается по аналогии. Если в законодательной норме отсутствуют точные сроки события, то дата его окончания принимается по аналогии со схожими по содержанию и смыслу ситуациями.
3. Исчисление сроков описывается в ст. 14 ТК РФ. В этом нормативе строго прописано, что окончание прав и обязанностей происходит на следующий день после календарной даты окончания конкретных трудовых отношений. Декрет является непосредственным трудовым отношением. А в любых рабочих отношениях и нормах трудового распорядка (в том числе и в вопросах, когда приступать к работе после окончания декретного периода) работодатель обязан руководствоваться положениями ТК РФ.

Закон и логика в данном случае на стороне сотрудницы — выход из декретного отпуска переносится на день, следующий после трехлетнего дня рождения ребенка. Если ваш работодатель имеет иную точку зрения, юрист вам в помощь. Грамотный специалист по трудовым отношениям разъяснит вашему руководителю действующие законодательные нормы, порядок их прочтения и применения.

Оформлять выход из отпуска и составлять дополнительное заявление вам тоже не придется. Есть первоначальное заявление и приказ (с датой начала и окончания), именно эти документы и являются основанием для начала работы, когда окончится декретный отпуск.

Но если работодатель составит приказ о выходе на работу и попросит вас расписаться в нем, это не будет нарушением — спокойно подписывайте документ и приступайте к работе.

Досрочный выход из декретного отпуска

Досрочный выход на работу возможен в любой момент декретного периода. Когда выйти на работу, решает сама сотрудница. Ситуации бывают разные.

Возможно, за ребенком планируют ухаживать другие родственники, или же в семье есть финансовые трудности, и нужно, чтобы оба родителя полноценно работали. Может, женщине просто надоело сидеть дома и хочется как можно скорее приступить к работе.

Основание для досрочного выхода значения не имеет. У сотрудницы есть полное право приступить к работе в любой момент после родов. Главное — соблюдать ряд правил:

1. В отпуске по уходу за ребенком может находится любой родственник (мать/отец, бабушка/дедушка). Допускается даже смена родственников и их официальных отгулов в течение всего трехлетнего периода. Но! Отпускной период надлежит оформлять на кого-то одного (пусть даже и по очереди).
2. Если мать (на которую оформлено пособие по уходу) выходит из декретного отпуска, она должна написать соответствующее заявление и переоформить пособие на того члена семьи, который берет на себя уход за ребенком. Это возможно только в отношении компенсационных выплат до 1,5 и до 3-х лет.
3. В случае досрочного выхода из отпускного периода работодателя лучше оповестить заранее. На месте декретницы работает временный сотрудник — его надлежит предупредить и рассчитать.

Вот основные правила: грамотное оформление досрочного выхода и заблаговременное предупреждение работодателя. Сотруднице не обязательно дожидаться какого-то конкретного дня, например, достижения ребенком полутора или трех лет. При желании она может приступить к работе в любой момент (но не позже дня, следующего за трехлетним днем рождения ребенка).

Однако просто прийти и начать работать нельзя. В данном случае действует строгая процедура — предупреждение работодателя, написание заявления и подписание приказа о выходе на работу, отказ от компенсационных выплат и назначение пособия в пользу любого родственника.

После того как кадровый отдел оформит ваш выход, вы можете вернуться к выполнению своих трудовых обязанностей с сохранением оклада (или проиндексированного оклада), который был установлен до начала отпускного периода.

Источники:

Об отпуске по уходу за ребенком

Об исчислении сроков

Источник: https://rtiger.com/ru/journal/kogda-vyhodyat-iz-dekretnogo-otpuska/